6 powodów, aby spać nago

Bardzo wygodnie jest spać w piżamie lub ulubionych szortach. Okazuje się jednak, że nie jest to tak przydatne, jak myśleliśmy. W tym artykule poznasz powody, dla których warto zrezygnować z koszuli nocnej i spać nago.

Twój mężczyzna na pewno poprze tę decyzję.

Wierzcie lub nie, ale angielska gazeta Daily Mail przeprowadziła nawet ankietę na temat życia seksualnego ludzi śpiących nago. Dziennikarze stwierdzili, że ponad połowa (57%) osób preferujących spanie bez ubrania jest w pełni zadowolona ze swojej relacji z partnerem. A tych, którzy do spania wybrali piżamy lub koszule nocne, to tylko 48%.

Jak spanie bez ubrania wpływa na powstawanie i rozwój cukrzycy

Jak to jest możliwe? To proste: temperatura snu wpływa na tworzenie „dobrego” tłuszczu w tkance mięśniowej organizmu. Stwierdzili to naukowcy, którzy przeprowadzili eksperyment. Badani spali pod opieką lekarską. A ci, którzy spali bez ubrania, nie odczuwali dyskomfortu przegrzania. Nawet jeśli temperatura w pomieszczeniu była powyżej średniej.

Podczas badania tego faktu stwierdzono, że mężczyźni śpiący w temperaturze poniżej 19 stopni znacznie lepiej reagują na zastrzyki z insuliny.

Z kolei dorośli, niezależnie od wagi, śpiący w temperaturze 20 stopni lub więcej, znacznie wolniej odkładają brązowy tłuszcz. W związku z tym znacznie gorzej reagowali na insulinę.

Korzyści dla kobiecego ciała

Znany magazyn Cosmopolitan i ekspert ds. zdrowia kobiet, dr Jennifer Landa, twierdzi, że spanie bez ubrania spowalnia rozwój i rozmnażanie bakterii i grzybów w pochwie.

W ten sposób odmawiając spania w ulubionej koszuli nocnej, uzyskasz lepszą cyrkulację powietrza i zapobiegniesz wielu kobiecym chorobom.

Historyczne powody, by spać nago

Nasi najdalsi przodkowie spali, jedli, polowali i ogólnie żyli nago. Dlatego spanie bez ubrania to naturalny wybór dla nowoczesnej osoby.

Powody, by spać nago: korzyści z odporności

Spanie nago może wyleczyć się z różnych chorób. Leczenie następuje poprzez zmniejszenie produkcji hormonu stresu i zwiększenie produkcji hormonu oksytocyny. A to obniża ciśnienie krwi i leczy.

Jakość snu zależy od prawidłowej temperatury ciała

Naukowcy udowodnili, że najlepiej śpią osoby z niską temperaturą ciała. Mówiąc najprościej, im wyższa temperatura, tym gorszy sen.

Mamy nadzieję, że te 6 powodów pomoże Ci skrócić niepotrzebne ubrania podczas snu i stać się szczęśliwszymi i zdrowszymi ludźmi.