Sok z buraków: korzyści i przygotowanie leczniczego napoju warzywnego
Treść:
Rzadko słyszy się coś o soku z buraków, ponieważ jest mniej znany niż jego źródło, chociaż ma wszystkie właściwości samego warzywa korzeniowego. Niemniej jednak każdy powinien wiedzieć, że sok z buraków jest korzystny dla organizmu i produktu leczniczego.
Korzyści płynące z soku z buraków dla organizmu
Tylko nieliczni zgadzają się pić zdrowy sok, i to tylko w trosce o zdrowie. Dla własnej przyjemności nikt nie chce go pić z powodu możliwych nieprzyjemnych doznań, ale na próżno. Dobroczynne właściwości soku docenia wielu ekspertów.
Aby przygotować sok, musisz wziąć nie uszkodzone przez zgniliznę i elastyczne owoce. Bogata barwa buraków jest również jednym ze wskaźników wyboru owoców. Im jaśniejszy kolor buraka, tym lepiej owoc nadaje się do wyciskania.
Żaden burak nie nadaje się do wyciskania soku. Należy wybierać jędrne, zdrowe owoce, żadne buraki nie nadają się do wyciskania. Niezbędne jest wybieranie jędrnych, zdrowych owoców.
Jeśli masz sokowirówkę, możesz jej użyć, a jeśli nie, po prostu zetrzyj buraki, a następnie wyciśnij z niej sok przez gazę.
Spożywanie świeżo przygotowanego soku jest surowo zabronione! Ze względu na substancje zawarte w wciąż świeżym soku mogą pojawić się nudności i zawroty głowy, a następnie wymioty.
Przechowywać w chłodnym miejscu na 2-3 godziny przed użyciem. Zacznij od małych porcji. Pozwala to organizmowi, który nie jest przyzwyczajony do takiego jedzenia, przyzwyczaić się do niego. I dopiero po tym, jak organizm zareaguje normalnie, możesz zwiększyć porcje.
Jak pić sok z buraków
Sok z buraków stosowany jest w wielu przypadkach, na przykład:
- na zapalenie żołądka i wrzody żołądka - pić pół szklanki dziennie przed posiłkami 2-3 razy dziennie;
- dla efektu przeczyszczającego - pół szklanki na pusty żołądek;
- przy nadciśnieniu i nerwowości trzeba wypić pół szklanki soku z miodem 3-4 razy dziennie;
- na przeziębienia i choroby wirusowe należy pić 150 ml 2 razy dziennie na godzinę przed posiłkiem.
Przeciwwskazania do soku z buraków
Właściwości buraków w soku z buraków są bardziej wyraźne i dlatego podobnie jak sama roślina okopowa ma pewne przeciwwskazania. Zabrania się używania soku, gdy:
- kamica moczowa;
-choroby nerek;
- dna moczanowa i zapalenie stawów;
- cukrzyca i przewlekła biegunka.
Wiele osób wie o tak niezwykle przydatnym produkcie, jakim są buraki, ale teraz już wiesz, jak wykorzystać sok z buraków, aby przynieść korzyści Twojemu organizmowi.