Rodzaje orzechów z nazwami i zdjęciami

Orzech to niesamowicie zdrowy produkt, który zawiera wiele różnych witamin i mikroelementów, których potrzebuje organizm. Mogą być długo przechowywane i dobrze znoszą transport, ale nie powinny być spożywane w dużych ilościach zarówno przez dorosłych, jak i dzieci, ponieważ w niektórych przypadkach mogą wywołać reakcję alergiczną. Następnie poznasz rodzaje orzechów i ich opis.

Rodzaje orzechów: Orzech brazylijski

Rodzaj orzechów brazylijskich: zdjęcie odmiany

Ten rodzaj orzechów zawiera dużą ilość zdrowych tłuszczów, wiele różnych pierwiastków śladowych i pierwiastków śladowych, a także witaminy z grup A i B. Ponadto produkt ten normalizuje poziom glukozy w organizmie, pomaga ożywić i uspokoić nerwy system.

Rodzaje orzechów: Orzech włoski

Rodzaj orzecha włoskiego przyczynia się do pracy ludzkiego mózgu, ponieważ zawiera dużą ilość zdrowych tłuszczów, witamin A, B, C, E, makro- i mikroelementów.

Ten produkt zaleca się stosować przy osłabionym układzie odpornościowym i wysokim ciśnieniu krwi.

Orzech sosnowy

Tego typu orzechy zawierają dużą ilość zdrowych tłuszczów, białek, pierwiastków śladowych i śladowych, witamin i aminokwasów, które poprawiają zdrowie i zwiększają odporność. Orzechy sosnowe powinny znaleźć się w diecie młodzieży i kobiet w ciąży.

Arachid

Rodzaj orzecha Orzech ziemny: zdjęcie odmiany

Tego rodzaju orzechy, takie jak orzeszki ziemne, rosną pod ziemią i są jednymi z najpopularniejszych orzechów. Jest bogaty w przeciwutleniacze, zdrowe tłuszcze, witaminy E i B.

To dzięki temu orzechowi Amerykanie byli w stanie rozwiązać problem niedoborów żywności podczas II wojny światowej.

Pistacje

Pistacje zawierają białka, tłuszcze, węglowodany, skrobię, witaminy z grup A, B, E, a także potas, magnez, fosfor i różne przydatne aminokwasy. Szybko i skutecznie zaspokajają głód i pomagają ożywić.

Nerkowiec

Rodzaj orzecha nerkowca: zdjęcie odmiany

Orzechy zawierają niewielkie ilości zdrowych tłuszczów omega-3, ale nawet taka ilość wystarczy, aby zachować piękno skóry i włosów. Zawierają również dużo witamin E, P, B oraz pierwiastków śladowych.

Macadamia

Owoce tego typu orzechów jak makadamia dojrzewają około 7 miesięcy, zawierają wiele przydatnych pierwiastków śladowych i pierwiastków śladowych, witaminy, aminokwasy, tłuszcze nienasycone i inne niezbędne dla organizmu substancje. Orzechy pomagają wzmocnić ściany naczyń krwionośnych, zmniejszyć bóle głowy, poprawić stan skóry i włosów.

Orzech wodny

Roślina rośnie w zbiornikach wodnych, jest roczna. Sam jest stosowany w medycynie jako środek moczopędny, napotny i żółciopędny.

Orzechy zawierają wiele różnych witamin i składników odżywczych.

Rodzaje orzechów: kasztan

Rodzaj orzechów Kasztan: zdjęcie odmiany

Bez względu na to, jak dziwnie to zabrzmi, taki rodzaj orzechów, jak kasztany, można spożywać jako pokarm. Aby to zrobić, użyj słodkich odmian pieczonych na węglach. Orzechy zawierają witaminę C, karotenoidy, garbniki, glukozydy i inne.

Pikan

Ten rodzaj orzecha jest odpowiedni dla osób, które zrezygnowały z mięsa. Zawiera dużą ilość beków, a także posiada niezbędne przeciwutleniacze, pierwiastki śladowe i makroelementy. Nasycone kwasy tłuszczowe, które również znajdują się w Pecan, wzmacniają układ krążenia człowieka, a witaminy z grupy B poprawiają stan skóry, nóg i włosów.

Rodzaje orzechów: orzechy laskowe

Niezwykle zdrowy i smaczny rodzaj orzechów, który powinien znaleźć się w menu każdego człowieka.Orzechy zawierają dużą ilość wielonienasyconych kwasów tłuszczowych, różnych witamin i mikroelementów. Wszystko to poprawia funkcjonowanie ośrodkowego układu nerwowego człowieka, poprawia metabolizm i przyczynia się do zachowania młodości.

Wszystkie rodzaje orzechów pomagają organizmowi wyzdrowieć z choroby i poradzić sobie z anemią. Ponadto różne rodzaje orzechów obniżają poziom cholesterolu we krwi, zapobiegają żylakom, oczyszczają wątrobę z toksyn i toksyn.